§眼精疲労

グレースフィオーレ京橋店です♪

『眼精疲労』とは
視作業（眼を使う仕事）を続けることにより、眼痛・眼のかすみ・まぶしさ・充血などの目の症状や、頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状が出現し、休息や睡眠をとっても十分に回復しえない状態をいいます。

眼精疲労によって頭痛を引き起こしていると考えられるときは

〇安静にして目を休ませる
〇目元を温める
◎周辺をマッサージする
〇点眼薬を使用する
〇パソコン用メガネを試す
〇疲れ目向けの目薬を使う
◎頭皮マッサージをする
〇遠くをみる
〇ビタミンＡ、ビタミンＢ群、ビタミンC、ルテイン、DHA、アントシアニン、タウリン、亜鉛などの栄養素を摂る

また、眼精疲労を予防するには、パソコンやタブレット、スマートフォン、ゲームの長時間使用を控えることが大切です。
しかし、今の時代、お仕事でのパソコン作業、プライベートでのスマートフォン使用などでどうしても使う頻度が高くなっています(>_<)

頭蓋骨小顔矯正では頭のコリをほぐして目のお疲れをスッキリさせ、
さらにお顔のマッサージでもお目元周りのツボを刺激して目をパッチリ

開きやすくなるよう導いていきます(*^-^*)


目のしんどさを感じた方もぜひ頭蓋骨小顔矯正をご体験くださいませ(^^♪

お顔もお身体も心もスッキリさせましょう(^O^)／

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